-Ќе имате поголеми шанси да забремените, ако претходно сте имале проблеми
-Ќе се намали ризикот за развивање на одредени видови рак
-Болката во зглобовите ќе исчезне
-Ќе се намали и ризикот за развивање кардиоваскуларни болести
-Ризикот за дијабетес тип 2, значително ќе се намали
-Ќе престанете да ‘рчите и ќе спиете подобро
-Вашите заби ќе станат поздрави бидејќи дебелеењето е поврзано и со денталното здравје
-Ќе ви се подобри состојбата и здравјето на кожата
-Косата и ноктите ќе ви станат поцврсти